Kako ublažiti migrenu?

Ako mislite da se protiv glavobolje možemo boriti samo tabletama – u krivu ste jer one ponekad samo pogoršavaju situaciju.

Donosimo vam dva načina koji će vam zaista dugoročno pomoći u smanjenu migrena i glavobolja:

Sjedite uspravno

Ako ne sjedite uspravno u vašoj stolici, možete dobiti glavobolje. Položaj tijela u obliku slova C je izrazito nepovoljan jer se tako vrši pritisak na živce, što dovodi do bolova u glavi. Zbog toga je važno da su vaša stopala na podu i da sjedite uspravno.

Pijte dovoljno vode i masirajte čelo i vrat

Glavobolju može olakšati pravilna hidratacija i redovito petominutno masiranje čela i vrata.

Novum.ba

Vezano: